Calorieën in Gebakken Gepaneerde Schelvis (1 klein) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 klein (na bereiding, bot verwijderd)

Energie

2468 kj

29%

590 kcal

Vet

26,34g

38%

Verzadigd Vet

5,235g

26%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

11,163g

Meervoudig Onverzadigd Vet

7,718g

Koolhydraten

25,08g

10%

Suiker

2,45g

Vezels

1,5g

Eiwitten

60,09g

120%

Zout

3,40g

57%

Cholesterol

228mg

Kalium

978mg

49%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	22
1 kubieke inch, zonder graat	34
1 blok	34
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	36
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	38
1 oz, zonder graat (na bereiding)	55
1 oz, zonder graat	57
1 portie (85 g)	172
100 g	202
1 kop, gehakte	275
1 filet (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)	370
1 klein (na bereiding, bot verwijderd)	590
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd)	986
1 groot (na bereiding, bot verwijderd)	1380

Verwante soorten Schelvis

Schelvis

Gebakken of Geroosterde Schelvis

Bekijk Meer Schelvis Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Tilapia (Vis)

Gegrilde Vis

Mahi Mahi

Gebakken of Geroosterde Vis

Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Zeewolf (Gebakken)

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Taco Schelpen (Gebakken)

Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)

Gepaneerde Gebakken Vis

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.