Calorieën in Meerval (1 oz, met graat, bereid) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd)

Energie

191 kj

46 kcal

Vet

2,76g

Verzadigd Vet

0,617g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,232g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,698g

Koolhydraten

1,62g

Suiker

0,16g

Vezels

0,1g

Eiwitten

3,34g

Zout

0,19g

Cholesterol

13mg

Kalium

62mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat bereid (na bereiding graat verwijderd)	26
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	36
1 kubieke inch, zonder graat, bereid	41
1 oz, met graat, bereid (na bereiding graat verwijderd)	46
1 oz, zonder graat (na bereiding)	55
1 oz, zonder graat, bereid	68
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	151
1 portie (85 g)	204
1 kleine rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd)	233
100 g	240
1 kop, bereid, gehakte	326
1 klein (na bereiding, bot verwijderd)	367
1 middelgrote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd)	468
1 grote rivierdonderpad (na bereiding, bot verwijderd)	701
1 middelgrote (na bereiding, graat verwijderd)	785
1 groot (na bereiding, bot verwijderd)	1176

Verwante soorten Meerval

Gebakken of Geroosterde Meerval

Gebakken Gapaneerde Meerval

Bekijk Meer Meerval Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Vis

Mahi Mahi

Gegrilde Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Vis

Tilapia (Vis)

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Marqt Gerookte Meerval

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.