Gierst (zonder Olie Bereid) (1 portie) bevat 137 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 portie (116 g)
Energie
573 kj
7%
137 kcal
Vet
1,16g
2%
Verzadigd Vet
0,198g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,587g
Koolhydraten
27,34g
11%
Suiker
0,15g
0%
Vezels
1,5g
Eiwitten
4,06g
8%
Zout
0,49g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
72mg
4%