Gierst

Veel voorkomende porties
Cal
756
Vet
8,44 g
Kolhy
145,7 g
Eiwit
22,04 g
Gierst (1 kop) bevat 756 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop
per portie
RI*
Energie
3163 kj
38%
756 kcal
Vet
8,44g
12%
Verzadigd Vet
1,446g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,546g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,268g
Koolhydraten
145,7g
56%
Suiker
-
Vezels
17g
Eiwitten
22,04g
44%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
390mg
20%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:08
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Ontbijtgranen

Zie ook