Spiegelei

Veel voorkomende porties

Cal

Vet

7,04 g

Kolhy

0,4 g

Eiwit

6,27 g

Spiegelei (1 groot) bevat 92 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 groot

Energie

387 kj

92 kcal

Vet

7,04g

10%

Verzadigd Vet

1,975g

10%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,919g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,224g

Koolhydraten

0,4g

Suiker

0,38g

Vezels

Eiwitten

6,27g

13%

Zout

0,24g

Cholesterol

210mg

Kalium

68mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 groot	92
100 g	201

Verwante soorten Gebakken Eieren

Gebakken Ei

Gebakken Ei zonder Vet

Bekijk Meer Gebakken Eieren Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Eieren

Kippenei (Eiwit)

Roerei (Geheel, Gekookt)

Gepocheerd Ei

Gekookt Ei

Bekijk Meer Eieren Voedingswaarde Informatie

Verwante Voedingsmiddelen

Ontbijtproducten

Zie ook

Hello Fresh Aardappelroerbak met Spiegelei en Kaas

Hello Fresh Thaise Rijst met Groene Curry, Snijbonen en Spiegelei

Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei

Hello Fresh Rijst met Honingpinda's, Spiegelei en Zoetzure Komkommer

Hello Fresh Rijstbowl Met Varkenshaasreepjes En Een Spiegelei

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.