Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken)

Veel voorkomende porties
Cal
33
Vet
0,04 g
Kolhy
7,82 g
Eiwit
0,42 g
Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken) (1 oz) bevat 33 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 oz
per portie
RI*
Energie
138 kj
2%
33 kcal
Vet
0,04g
0%
Verzadigd Vet
0,008g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,001g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Koolhydraten
7,82g
3%
Suiker
0,14g
0%
Vezels
1,1g
Eiwitten
0,42g
1%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
190mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Yam

Zie ook