Yam (zonder Zout, Uitgelekt, Gekookt, Gebakken) (1 pond) bevat 526 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
Energie
2202 kj
26%
526 kcal
Vet
0,64g
1%
Verzadigd Vet
0,132g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,023g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,272g
Koolhydraten
125,1g
48%
Suiker
2,22g
2%
Vezels
17,7g
Eiwitten
6,76g
14%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
3039mg
152%