Kikkererwten Pannenkoeken

Kikkererwten Pannenkoeken

Beoordeling
5,0 
Suikervrij, zuivelvrij ontbijt of tussendoortje.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 15 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Mix alle ingrediënten in een blender.
2. Verwarm een pan met antiaanbaklaag en giet het mengsel in cirkels.
3. Kook tot beide kanten stevig en goudbruin zijn.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 202 calorieën in een portie Kikkererwten Pannenkoeken.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 39% kolhy, 23% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
843 kj
10%
202 kcal
Vet
7,53g
11%
Verzadigd Vet
1,368g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,368g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,115g
Koolhydraten
17,4g
7%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0,4g
Eiwitten
10,07g
20%
Zout
1,46g
24%
Cholesterol
0mg
Kalium
6mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten