Gedroogd Fruit en Notenrepen

Gedroogd Fruit en Notenrepen

Beoordeling
5,0 
Lekkere snack voor het hele gezin.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
8 10 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Prak de banaan en meng met de andere ingrediënten.
2. Zet op een rechthoekige vorm met bakpapier.
3. Bak 30 minuten in een op 180°C voorverwarmde oven.
4. Laat afkoelen en snijd in gelijke stukken.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 189 calorieën in een portie Gedroogd Fruit en Notenrepen.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 33% kolhy, 11% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
790 kj
9%
189 kcal
Vet
12,01g
17%
Verzadigd Vet
3,603g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,434g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,174g
Koolhydraten
15,94g
6%
Suiker
10,16g
11%
Vezels
3,1g
Eiwitten
5,47g
11%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
46mg
Kalium
185mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten