Havermoutkoekjes

Havermoutkoekjes

Beoordeling
5,0 
Laag natriumgehalte, lage cholesterol snack.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
12 15 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Boter, honing en suiker samen in een steelpan smelten.
2. Havermout, meel en sesam door elkaar roeren en daarna bij het botermengsel voegen.
3. Leg het deeg in een vierkante bakvorm bedekt met bakpapier. Goed verdelen en aandrukken.
4. Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20-25 minuten.
5. Laat afkoelen alvorens te snijden.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 196 calorieën in een portie Havermoutkoekjes.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 45% kolhy, 8% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
821 kj
10%
196 kcal
Vet
10,25g
15%
Verzadigd Vet
4,785g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,86g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,42g
Koolhydraten
21,85g
8%
Suiker
9,66g
11%
Vezels
1,9g
Eiwitten
3,74g
7%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
18mg
Kalium
26mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten