Banaan Havermout Pannenkoeken

Banaan Havermout Pannenkoeken

Beoordeling
5,0 
Gezond ontbijt of tussendoortje.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 10 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Mix alle ingrediënten in een blender behalve bosbessen.
2. Verwarm een pan met antiaanbaklaag en giet het mengsel in cirkels.
3. Kook tot ze goudbruin en stevig zijn.
4. Serveer op een bord met bosbessen.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 413 calorieën in een portie Banaan Havermout Pannenkoeken.
Calorieën Verdeling: 21% vet, 62% kolhy, 17% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1728 kj
21%
413 kcal
Vet
9,4g
13%
Verzadigd Vet
0,88g
4%
Koolhydraten
61,56g
24%
Suiker
21,62g
24%
Vezels
9,5g
Eiwitten
16,83g
34%
Zout
0g
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten