Courgettebrood met Blauwe Bessen

Courgettebrood met Blauwe Bessen

Beoordeling
5,0 
Suikerarm brood voor mensen met een keto-dieet.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
10 15 min 1 u

Ingrediënten

Beschrijving

1. Rasp de courgette en knijp uit om overtollig vocht te verwijderen.
2. Meng alle ingrediënten en voeg als laatste de bosbessen toe.
3. Doe over in een broodvorm en bak een uur in de voorverwarmde oven op 175°C.
4. Laat minstens 30 minuten afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 107 calorieën in een portie Courgettebrood met Blauwe Bessen.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 20% kolhy, 14% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
449 kj
5%
107 kcal
Vet
8,1g
12%
Verzadigd Vet
5,747g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,176g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,439g
Koolhydraten
5,51g
2%
Suiker
2,71g
3%
Vezels
0,9g
Eiwitten
3,94g
8%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
93mg
Kalium
114mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten