Rode Penne Pasta

Rode Penne Pasta

Beoordeling
5,0 
Pittig gerecht voor lunch of diner.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 20 min 40 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Kook penne volgens verpakking.
2. In een pan, fruit gehakte knoflook en uien.
3. Voeg 180 ml water toe en de overige ingrediënten behalve rucola, pijnboompitten en een kwart Parmezaanse kaas.
4. Laat 20 minuten sudderen, af en toe roeren.
5. Leg penne op een bord en voeg de gekookte saus toe. Garneer met rucola, pijnboompitten en de rest van de Parmezaanse kaas.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 767 calorieën in een portie Rode Penne Pasta.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 47% kolhy, 15% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
3209 kj
38%
767 kcal
Vet
30,76g
44%
Verzadigd Vet
4,168g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,59g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,002g
Koolhydraten
86,93g
33%
Suiker
25,44g
28%
Vezels
11,9g
Eiwitten
27,67g
55%
Zout
4,09g
68%
Cholesterol
0mg
Kalium
457mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten