FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Rode Biet Witlof Salade

Beoordeling

4,0

Smakelijke, caloriearme salade.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
10	20 min	-

Ingrediënten

9 g agave siroop

12 g dijon mosterd

124 g magere franse kwark

167 g elstar appel

300 g gekookte bietjes

223 g gekookt ei

22 g azijn

167 g appels (zonder schil)

485 g witlof

Beschrijving

1.	Hak de groenten, eieren en fruit.
2.	Meng agavesiroop, mosterd, kwark en azijn.
3.	Combineer alles in een kom en serveer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 80 calorieën in een portie Rode Biet Witlof Salade.

Calorieën Verdeling: 29% vet, 46% kolhy, 24% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

336 kj

80 kcal

Vet

2,57g

Verzadigd Vet

0,769g

Onverzadigd Vet

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,938g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,367g

Koolhydraten

9,19g

Suiker

6,21g

Vezels

Eiwitten

4,85g

10%

Zout

0,19g

Cholesterol

94mg

Kalium

148mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Snacks

Nieuwste Recepten

Kersen Proteine Cake

Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.

Vanille Eiwitcake

Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Yoghurt met Geroosterde Haver

Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Bananenmuffins

Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Rode Biet Witlof Salade recepten