Kwark Brood

Kwark Brood

Beoordeling
5,0 
Caloriearm brood met 5 ingrediënten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
6 20 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Meng alle ingrediënten behalve pijnboompitten.
2. Schep het mengsel op en vorm er balletjes van.
3. Bestrooi met pijnboompitten.
4. Bak in een voorverwarmde oven op 200°C gedurende 20 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 48 calorieën in een portie Kwark Brood.
Calorieën Verdeling: 58% vet, 12% kolhy, 30% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
199 kj
2%
48 kcal
Vet
2,76g
4%
Verzadigd Vet
0,569g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,897g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,813g
Koolhydraten
1,28g
0%
Suiker
0,89g
1%
Vezels
3,2g
Eiwitten
3,22g
6%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
62mg
Kalium
30mg
2%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten