Chia Pudding

Beoordeling

5,0

Bevredigend ontbijt of snack met een hoog vezelgehalte.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
1	15 min	-

Ingrediënten

1/4 theel., gemalen kardemom

250 ml amandelmelk ongezoet

Beschrijving

1.	Meng alle ingrediënten.
2.	Zet minimaal 2 uur in de koelkast.
3.	Voeg gewenste toppings toe.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 513 calorieën in een portie Chia Pudding.

Calorieën Verdeling: 56% vet, 33% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

2146 kj

26%

513 kcal

Vet

32,91g

47%

Verzadigd Vet

2,195g

11%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,289g

Meervoudig Onverzadigd Vet

14,022g

Koolhydraten

43,06g

17%

Suiker

13,52g

15%

Vezels

24,6g

Eiwitten

14,59g

29%

Zout

0,03g

Cholesterol

0mg

Kalium

121mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Snacks

Nieuwste Recepten

Kersen Proteine Cake

Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.

Vanille Eiwitcake

Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Ontbijt Muffin

Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.

Keto Brood

Simpel, gezond en lekker.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Chia Pudding recepten