| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 16 | 15 min | 20 min |
| 1. | Blend de havermout tot meel. |
| 2. | Voeg het eiwitpoeder toe. |
| 3. | Voeg de banaan, het ei en de melk toe. Mix het mengsel tot een gladde massa. |
| 4. | Voeg de baking soda toe en meng voorzichtig. |
| 5. | Giet het mengsel in cupcakevormpjes. Zet de muffins 20 minuten in de oven op 180°C. |
|
Er zijn 33 calorieën in een portie Ontbijt Muffin.
Calorieën Verdeling: 22% vet, 50% kolhy, 28% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
