Banaan Pindakaas Koekjes

Banaan Pindakaas Koekjes

Beoordeling
5,0 
Het perfecte dessert voor mensen met een keto-dieet.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
15 20 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Meng lijnzaad met wat water om te hydrateren. Pureer de bananen.
2. Combineer alle ingrediënten en voeg als laatste de geraspte kokos en rozijnen toe.
3. Verdeel in ballen van gelijke grootte en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
4. Bak in de voorverwarmde oven op 195°C gedurende 15-20 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 73 calorieën in een portie Banaan Pindakaas Koekjes.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 60% kolhy, 11% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
303 kj
4%
73 kcal
Vet
2,34g
3%
Verzadigd Vet
0,773g
4%
Onverzadigd Vet
0,293g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,006g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Koolhydraten
10,86g
4%
Suiker
2,93g
3%
Vezels
1,6g
Eiwitten
2,03g
4%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
66mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten