Asperges en Knolselderijsoep

Asperges en Knolselderijsoep

Beoordeling
4,0 
Romige en bevredigende gezonde soep waar je van zult genieten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
5 15 min 15 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de knolselderij en de geschilde asperges in kleine stukjes.
2. Breng water aan de kook en voeg groentebouillon toe.
3. Voeg de asperges en de crème freche toe. Goed roeren.
4. Pureer de soep voorzichtig met een staafmixer.
5. Giet in een kom. Serveer met gekookt ei en eventueel plakjes ham.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 105 calorieën in een portie Asperges en Knolselderijsoep.
Calorieën Verdeling: 59% vet, 24% kolhy, 16% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
440 kj
5%
105 kcal
Vet
7,05g
10%
Verzadigd Vet
4,532g
23%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,363g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,212g
Koolhydraten
6,48g
2%
Suiker
2,6g
3%
Vezels
3,6g
Eiwitten
4,4g
9%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
37mg
Kalium
213mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten