Ingrediënten

Beschrijving

1.	Prak de banaan.
2.	Klop 1 ei.
3.	Door elkaar mengen.
4.	Voeg 1 el kaneel toe.
5.	Bak van beslag 5 kleine pannenkoekjes.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 305 calorieën in een portie Bananen Pannenkoek.

Calorieën Verdeling: 53% vet, 36% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1276 kj

15%

305 kcal

Vet

18,96g

27%

Verzadigd Vet

2,011g

10%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

9,899g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,519g

Koolhydraten

28,79g

11%

Suiker

14,48g

16%

Vezels

4,3g

Eiwitten

8,38g

17%

Zout

0,00g

0%

Cholesterol

0mg

Kalium

434mg

22%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt

Nieuwste Recepten

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Bananen Brood Taart

Vochtig, zacht en heerlijk.

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Keto Roomkaaskoekjes

Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Bananen Pannenkoek recepten