Ingrediënten

3 g bakpoeder

10 g koek en speculaas kruiden

30 ml amandelmelk ongezoet

75 g wortel julienne

35 g vegan protein powder

30 g havermout proteïne

125 g banaan

2 middelgrote eieren

Beschrijving

1.	Mix alles door elkaar in een blender.
2.	Verdeel het mengsel over muffinvormpjes.
3.	Bak gedurende 30 minuten in een voorverwarmde oven van 160°C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 91 calorieën in een portie Banaan Wortel Muffin.

Calorieën Verdeling: 27% vet, 39% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

381 kj

5%

91 kcal

Vet

2,61g

4%

Verzadigd Vet

0,71g

4%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,559g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,2g

Koolhydraten

8,44g

3%

Suiker

4,66g

5%

Vezels

1,6g

Eiwitten

7,1g

14%

Zout

0,05g

1%

Cholesterol

62mg

Kalium

98mg

5%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Desserts
Brood en Gebak
Ontbijt

Nieuwste Recepten

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Yoghurt met Geroosterde Haver

Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Bananen-appelmuffins

Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Banaan Wortel Muffin recepten