FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini

Boekweit Havermout

Veel voorkomende porties

Cal

104

Vet

0,7 g

Kolhy

22,44 g

Eiwit

3,81 g

Boekweit Havermout (1 portie) bevat 104 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 portie (113 g)

Energie

435 kj

5%

104 kcal

Vet

0,7g

1%

Verzadigd Vet

0,15g

1%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,212g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,212g

Koolhydraten

22,44g

9%

Suiker

1,02g

1%

Vezels

3,1g

Eiwitten

3,81g

8%

Zout

0,42g

7%

Cholesterol

0mg

Kalium

99mg

5%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
100 g	92
1 portie (113 g)	104
1 kop, bereid	155
1 kop, droog, na bereiding	463

Verwante soorten Ontbijtgranen

Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)

Gepofte Rijst (Verrijkt)

Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid)

Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd)

Havermout Brood

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.