Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Boekweit Havermout
Boekweit Havermout
Veel voorkomende porties
100 g
1 portie (113 g)
1 kop, bereid
1 kop, droog, na bereiding
Cal
155
Vet
1,04 g
Kolhy
33,37 g
Eiwit
5,66 g
Boekweit Havermout (1 kop, bereid) bevat 155 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kop, bereid
per portie
RI*
Energie
647 kj
8%
155 kcal
Vet
1,04g
1%
Verzadigd Vet
0,223g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,314g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,314g
Koolhydraten
33,37g
13%
Suiker
1,51g
2%
Vezels
4,5g
Eiwitten
5,66g
11%
Zout
0,63g
11%
Cholesterol
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
100 g
92
1 portie
(113 g)
104
1 kop, bereid
155
1 kop, droog, na bereiding
463
Verwante soorten Ontbijtgranen
Cereal
Gepofte Rijst (Verrijkt)
Gebroken Graan Cereal (Verrijkt met Zoetstoffen)
Zemelen
Cornflakes
Bekijk Meer Ontbijtgranen Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Boekweit Havermout (zonder Olie Bereid)
Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd)
Havermout Brood
Havermout
Boekweit
Bekijk Meer
Nederland