Ei

Veel voorkomende porties
Cal
213
Vet
14,41 g
Kolhy
1,12 g
Eiwit
18,24 g
Ei (145 g) bevat 213 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
145 g
per portie
RI*
Energie
892 kj
11%
213 kcal
Vet
14,41g
21%
Verzadigd Vet
4,494g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,524g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,978g
Koolhydraten
1,12g
0%
Suiker
1,12g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
18,24g
36%
Zout
0,51g
8%
Cholesterol
613mg
Kalium
194mg
10%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Eieren

Zie ook