Okonomiyaki

Veel voorkomende porties
Cal
526
Vet
21,45 g
Kolhy
61,31 g
Eiwit
20,66 g
Okonomiyaki (1 ) bevat 526 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pannenkoek
per portie
RI*
Energie
2199 kj
26%
526 kcal
Vet
21,45g
31%
Verzadigd Vet
5,107g
26%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,165g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,998g
Koolhydraten
61,31g
24%
Suiker
3,44g
4%
Vezels
3,2g
Eiwitten
20,66g
41%
Zout
2,08g
35%
Cholesterol
183mg
Kalium
376mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 12 mei 20 05:01
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Omelet

Verwante soorten Pannenkoeken

Zie ook