Witlof

Veel voorkomende porties
Cal
82
Vet
0,48 g
Kolhy
19,4 g
Eiwit
4,36 g
Witlof (485 g) bevat 82 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
485 g
per portie
RI*
Energie
345 kj
4%
82 kcal
Vet
0,48g
1%
Verzadigd Vet
0,116g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,01g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,213g
Koolhydraten
19,4g
7%
Suiker
-
Vezels
15g
Eiwitten
4,36g
9%
Zout
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
1023mg
51%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Sla

Verwante soorten Groenten

Zie ook