Roerbak Groenten met Gerookte Kip

Roerbak Groenten met Gerookte Kip

Beoordeling
4,0 
Lekker en romig gerecht voor het diner.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
2 10 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Verhit de roomboter in een wok.
2. Bak de spekreepjes 3 minuten tot ze gaan kleuren.
3. Voeg de roerbakgroente toe en roerbak 5 minuten op hoog vuur.
4. Voeg de zure room en kip toe, warm nog een paar minuten door terwijl je alles af en toe omschept.
5. Breng op smaak met zout en peper.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 510 calorieën in een portie Roerbak Groenten met Gerookte Kip.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 10% kolhy, 24% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2132 kj
25%
510 kcal
Vet
36,9g
53%
Verzadigd Vet
18,1g
91%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,5g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,6g
Koolhydraten
12,73g
5%
Suiker
10,3g
11%
Vezels
4,2g
Eiwitten
29,6g
59%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten