Ingrediënten

5 g baking soda

20 g ongebrande notenmix

50 g havermout

100 g amandelmeel

3 middelgrote eien

3 middelgroot bananen

50 g medjool dadels

Beschrijving

1.	Prak de bananen en klop de eieren los. Mengen met dadels in een blender.
2.	Breng over naar een kom en voeg de resterende ingrediënten toe.
3.	Zet in een broodvorm met bakpapier.
4.	Bak in voorverwarmde oven op 180°C gedurende 45 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 160 calorieën in een portie Bananenbrood.

Calorieën Verdeling: 47% vet, 39% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

667 kj

8%

160 kcal

Vet

8,57g

12%

Verzadigd Vet

1,114g

6%

Onverzadigd Vet

0,6g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,034g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,206g

Koolhydraten

16,1g

6%

Suiker

8,23g

9%

Vezels

2,9g

Eiwitten

5,88g

12%

Zout

0,05g

1%

Cholesterol

56mg

Kalium

179mg

9%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

Pindakaas Koekjes

Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Kersen Proteine Cake

Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.

Bananenmuffins

Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Bananenbrood recepten