Gebakken Courgette

Gebakken Courgette

Beoordeling
4,0 
Lekker, caloriearm gerecht.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 30 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Rasp de courgette. Sla de eieren.
2. Meng alle ingrediënten en breng over naar een bakplaat met bakpapier.
3. Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20 minuten goudbruin.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 239 calorieën in een portie Gebakken Courgette.
Calorieën Verdeling: 67% vet, 10% kolhy, 23% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
998 kj
12%
238 kcal
Vet
17,06g
24%
Verzadigd Vet
7,659g
38%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,61g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,344g
Koolhydraten
5,66g
2%
Suiker
4,14g
5%
Vezels
6,1g
Eiwitten
13,13g
26%
Zout
2,10g
35%
Cholesterol
140mg
Kalium
98mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten