Ingrediënten

Beschrijving

1.	Hak de vruchten fijn en vries ze minstens een uur in.
2.	Mix alles in een blender.
3.	Serveer in hoog glas.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 261 calorieën in een portie Groene Smoothie.

Calorieën Verdeling: 48% vet, 47% kolhy, 5% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1092 kj

13%

261 kcal

Vet

15,32g

22%

Verzadigd Vet

2,28g

11%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

9,96g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,009g

Koolhydraten

33,7g

13%

Suiker

18,5g

21%

Vezels

10,2g

Eiwitten

3,96g

8%

Zout

0,04g

1%

Cholesterol

0mg

Kalium

927mg

46%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Dranken

Nieuwste Recepten

Eiwitwafels

Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Ontbijt Muffin

Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.

Zelfgemaakte Pitabroodjes

Beter dan brood uit de winkel.

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Groene Smoothie recepten