Ingrediënten

1 middelgrote ei

1 theel. kaneel

1 theel. vanille extract

1 eetl. honing

30 g puur chocolade 85%

40 g 100% pindakaas

100 g havermout grove vlokken

Beschrijving

1.	Hak de chocolade fijn en meng alles in een kom.
2.	Schep het mengsel op en vorm balletjes van gelijke grootte. Plaats op met bakpapier beklede bakplaat.
3.	Bak in de voorverwarmde oven op 180°C gedurende 15 minuten goudbruin.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 156 calorieën in een portie Havermout Koeken.

Calorieën Verdeling: 46% vet, 39% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

651 kj

8%

156 kcal

Vet

7,61g

11%

Verzadigd Vet

2,48g

12%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,031g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,202g

Koolhydraten

14,72g

6%

Suiker

4,01g

4%

Vezels

2,6g

Eiwitten

5,52g

11%

Zout

0,03g

0%

Cholesterol

31mg

Kalium

15mg

1%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Brood en Gebak
Desserts

Nieuwste Recepten

Bananenbrood met Chocoladeschilfers en Eiwitpoeder

Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Kippensoep Met Tauge

Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.

Zelfgemaakte Pitabroodjes

Beter dan brood uit de winkel.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Havermout Koeken recepten