Groentesoep met Kip

Groentesoep met Kip

Beoordeling
3,0 
Veganistische, caloriearme soep voor koude nachten.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 15 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de groenten.
2. Bak uien en erwten met plantaardige margarine.
3. Voeg de overige groenten en groentebouillon toe. Sudderen tot ze gaar zijn.
4. Pureer met een staafmixer.
5. Voeg de kipreepjes toe en serveer.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 162 calorieën in een portie Groentesoep met Kip.
Calorieën Verdeling: 16% vet, 58% kolhy, 26% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
678 kj
8%
162 kcal
Vet
3,13g
4%
Verzadigd Vet
0,875g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,706g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,712g
Koolhydraten
26,35g
10%
Suiker
1,34g
1%
Vezels
1,3g
Eiwitten
12,01g
24%
Zout
1,16g
19%
Cholesterol
0mg
Kalium
167mg
8%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten