Muesli

Muesli

Beoordeling
5,0 
Heerlijk, maak het ontbijt van tevoren.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
15 20 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Hak alle noten tot kleine stukjes.
2. In een pan, smelt kokosolie met honing en kaneel.
3. Meng alles door elkaar en verdeel het gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat.
4. Gaar in voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 135 calorieën in een portie Muesli.
Calorieën Verdeling: 76% vet, 14% kolhy, 10% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
565 kj
7%
135 kcal
Vet
11,19g
16%
Verzadigd Vet
3,109g
16%
Onverzadigd Vet
0,18g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,727g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,4g
Koolhydraten
4,72g
2%
Suiker
3,36g
4%
Vezels
1,1g
Eiwitten
3,17g
6%
Zout
0,01g
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten