Ingrediënten

37 ml olijfolie extra vierge

51 g rode uien

425 g trostomaten

159 g feta

1 theel., gemalen oregano

105 g komkommer

Beschrijving

1.	Snijd de groenten en feta.
2.	Alles mengen.
3.	Seizoen naar wens.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 282 calorieën in een portie Griekse Salade.

Calorieën Verdeling: 75% vet, 10% kolhy, 15% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1178 kj

14%

282 kcal

Vet

23,19g

33%

Verzadigd Vet

10,209g

51%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,005g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,036g

Koolhydraten

6,62g

3%

Suiker

5,63g

6%

Vezels

2,3g

Eiwitten

10,45g

21%

Zout

0,00g

0%

Cholesterol

0mg

Kalium

59mg

3%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Bijgerechten

Nieuwste Recepten

Keto Brood

Simpel, gezond en lekker.

Wafels met Proteïne

Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Keto Roomkaaskoekjes

Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.

Proteïnereep

Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Griekse Salade recepten