Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika

Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika

Beoordeling
5,0 
Voedzame en makkelijk te maken soep.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
4 15 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Schil en snijd de groenten.
2. Fruit de knoflook en sjalotten met olijfolie.
3. Voeg zoete aardappel, puntpaprika en groentebouillon toe. Kruid naar wens.
4. Kook gedurende 15-20 minuten tot ze gaar zijn.
5. Serveer eventueel in een kom met yoghurt.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 141 calorieën in een portie Soep van Zoete Aardappel en Puntpaprika.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 68% kolhy, 8% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
591 kj
7%
141 kcal
Vet
3,92g
6%
Verzadigd Vet
0,766g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,482g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,512g
Koolhydraten
25,22g
10%
Suiker
6,09g
7%
Vezels
3,9g
Eiwitten
2,78g
6%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
488mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten