Ontbijtkoekjes

Het perfecte to-go ontbijt voor het hele gezin.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
12 20 min 25 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Maal de havermout tot meel.
2. Mix alle ingrediënten samen in de blender.
3. Verdeel het beslag in ballen van gelijke grootte. Leg in een met bakpapier beklede bak.
4. Bak in een voorverwarmde oven op 160°C gedurende 20-25 minuten.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 418 calorieën in een portie Ontbijtkoekjes.
Calorieën Verdeling: 52% vet, 38% kolhy, 10% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1747 kj
21%
418 kcal
Vet
23,12g
33%
Verzadigd Vet
7,273g
36%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,002g
Koolhydraten
38,39g
15%
Suiker
12,13g
13%
Vezels
7,7g
Eiwitten
9,64g
19%
Zout
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
2mg
0%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd