Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan

Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan

Super eenvoudig te bereiden en natuurlijk gezoete smoothie, perfect voor het ontbijt of elk moment van de dag wanneer je een.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Doe de gesneden banaan, yoghurt, bevroren fruits en bessen in een blender.
2. Mixen tot een gladde substantie.
3. Schenk in een glas en geniet.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 161 calorieën in een portie Smoothie met Gemengde Bessen en Banaan.
Calorieën Verdeling: 6% vet, 85% kolhy, 9% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
674 kj
8%
161 kcal
Vet
1,15g
2%
Verzadigd Vet
0,472g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,044g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,099g
Koolhydraten
35,93g
14%
Suiker
21,62g
24%
Vezels
5,2g
Eiwitten
3,73g
7%
Zout
0,13g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
487mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd