| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 1 | 5 min | - |
| 1. | Verwijder de schil van de banaan, snijd hem in stukjes en doe hem in de blender. |
| 2. | Spoel de spinazie goed af. Voeg samen met amandelen, lijnzaad, havermout en sojamelk toe aan de blender. |
| 3. | Mix tot het een gladde massa is en giet het in een glas. |
|
Er zijn 426 calorieën in een portie Bananen-noot-spinazie-smoothie.
Calorieën Verdeling: 37% vet, 47% kolhy, 16% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
