Appeltaart
Beoordeling
3,0 
Gezond taart.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
12 10 min 45 min
Ingrediënten
Beschrijving
1. Was en schil de appels.
2. 2,5 appels snijden in partjes. 1,5 appels snijden in blokjes.
3. Vet de bakvorm in met kokosolie. Bedek de bodem met appel partjes.
4. Pak een kom en vul dit met alle ingredienten: "behalve de appelpartjes". En meng dit goed door elkaar met een lepel tot het 1 glad geheel word.
5. Meng het beslag in de bakvorm over de appelpartjes. Leg dan de rest van de appel partjes erboven op. Druk de appelpartjes een beetje in het beslag, zodat ze niet aanbranden.
6. Bak je appeltaart in +/- 45min op 180 graden.
Voedingswaarde Overzicht
Er zijn 154 calorieën in een portie Appeltaart.
Calorieën Verdeling: 49% vet, 26% kolhy, 25% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
645 kj
8%
154 kcal
Vet
8,98g
13%
Verzadigd Vet
1,03g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,13g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,963g
Koolhydraten
10,8g
4%
Suiker
6,55g
7%
Vezels
3,2g
Eiwitten
10,14g
20%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
66mg
3%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis
Zoek Meer Recepten
Selecteer op Type Maaltijd