Fast800 / Courgette Blondies

recept van Danny
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
5 15 min 55 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. 40 min gebakken op 175 gr, toen nog 15 min op 160 gr. totaal afgekoeld 500 gr, dus 5 porties a 100 gr

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 188 calorieën in een portie Fast800 / Courgette Blondies.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 13% kolhy, 25% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
787 kj
9%
188 kcal
Vet
11,58g
17%
Verzadigd Vet
8,829g
44%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,12g
Koolhydraten
5,66g
2%
Suiker
2,45g
3%
Vezels
1,8g
Eiwitten
10,64g
21%
Zout
0,14g
2%
Cholesterol
37mg
Kalium
12mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Nieuwste Recepten