Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Haring
Haring
Veel voorkomende porties
1 kleine filet
1 middelgrote filet
1 grote filet
1 portie (85 g)
100 g
Cal
87
Vet
4,95 g
Kolhy
0 g
Eiwit
9,83 g
Haring (1 middelgrote filet) bevat 87 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 middelgrote filet
per portie
RI*
Energie
363 kj
4%
87 kcal
Vet
4,95g
7%
Verzadigd Vet
1,116g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,045g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,168g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
9,83g
20%
Zout
0,92g
15%
Cholesterol
33mg
Kalium
179mg
9%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kleine filet
43
1 middelgrote filet
87
1 grote filet
141
1 portie
(85 g)
184
100 g
217
Verwante soorten Haring
Zure Haring
Bekijk Meer Haring Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gegrilde Vis
Vis
Mahi Mahi
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Jumbo Haring Hollandse Nieuwe
Aldi Haring met Ui
Zoute Haring
AH Haring
Maatjesharing
Bekijk Meer
Nederland