Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Haring
Haring
Veel voorkomende porties
1 kleine filet
1 middelgrote filet
1 grote filet
1 portie (85 g)
100 g
Cal
43
Vet
2,47 g
Kolhy
0 g
Eiwit
4,92 g
Haring (1 kleine filet) bevat 43 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kleine filet
per portie
RI*
Energie
182 kj
2%
43 kcal
Vet
2,47g
4%
Verzadigd Vet
0,558g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,022g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,584g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,92g
10%
Zout
0,46g
8%
Cholesterol
16mg
Kalium
89mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Previous
Next
2
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 kleine filet
43
1 middelgrote filet
87
1 grote filet
141
1 portie
(85 g)
184
100 g
217
Verwante soorten Haring
Zure Haring
Bekijk Meer Haring Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Vis
Tilapia (Vis)
Gegrilde Vis
Mahi Mahi
Gebakken of Geroosterde Zalm
Gebakken of Geroosterde Vis
Vis
Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Jumbo Haring Hollandse Nieuwe
Aldi Haring met Ui
Zoute Haring
AH Haring
Maatjesharing
Bekijk Meer
Nederland