Haring

Veel voorkomende porties
Cal
43
Vet
2,47 g
Kolhy
0 g
Eiwit
4,92 g
Haring (1 kleine filet) bevat 43 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 kleine filet
per portie
RI*
Energie
182 kj
2%
43 kcal
Vet
2,47g
4%
Verzadigd Vet
0,558g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,022g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,584g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
4,92g
10%
Zout
0,46g
8%
Cholesterol
16mg
Kalium
89mg
4%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Haring

Verwante soorten Vis

Zie ook