Haring

Veel voorkomende porties
Cal
141
Vet
8,04 g
Kolhy
0 g
Eiwit
15,98 g
Haring (1 grote filet) bevat 141 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 grote filet
per portie
RI*
Energie
590 kj
7%
141 kcal
Vet
8,04g
11%
Verzadigd Vet
1,814g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,323g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,897g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
15,98g
32%
Zout
1,49g
25%
Cholesterol
53mg
Kalium
291mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Haring

Verwante soorten Vis

Zie ook