Boerenkool

Veel voorkomende porties
Cal
150
Vet
2,1 g
Kolhy
30,03 g
Eiwit
9,9 g
Boerenkool (300 g) bevat 150 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
300 g
per portie
RI*
Energie
628 kj
8%
150 kcal
Vet
2,1g
3%
Verzadigd Vet
0,273g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,156g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,014g
Koolhydraten
30,03g
12%
Suiker
-
Vezels
6g
Eiwitten
9,9g
20%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
1341mg
67%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 04 feb 08 05:07
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Boerenkool

Verwante soorten Groenten

Zie ook