Calorieën in Gebakken Gepaneerde Wijting en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

916 kj

11%

219 kcal

Vet

11,48g

16%

Verzadigd Vet

2,376g

12%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,644g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,513g

Koolhydraten

8,25g

Suiker

0,82g

Vezels

0,5g

Eiwitten

19,59g

39%

Zout

1,00g

17%

Cholesterol

86mg

Kalium

268mg

13%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	24
1 kubieke inch, zonder graat	37
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	39
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	42
1 oz, zonder graat (na bereiding)	59
1 oz, zonder graat	62
1 portie (85 g)	186
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	191
100 g	219
1 kop, gehakte	298

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Tilapia (Vis)

Vis

Mahi Mahi

Gebakken of Geroosterde Vis

Gegrilde Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Kalkoenborst (Gekookt, Gebakken)

Zeewolf (Gebakken)

Taco Schelpen (Gebakken)

Uienringen (Gepaneerd en Gebakken)

Heilbot (Vis) (Gebakken)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.