Calorieën in Gebakken of Geroosterde Zalm en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

715 kj

171 kcal

Vet

7,56g

11%

Verzadigd Vet

1,312g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

2,736g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,627g

Koolhydraten

0,49g

Suiker

0,11g

Vezels

Eiwitten

23,97g

48%

Zout

1,17g

19%

Cholesterol

62mg

Kalium

395mg

20%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 kubieke inch, met visgraat (na bereiding graat verwijderd)	19
1 oz, met graat (na bereiding, graat verwijderd)	26
1 kubieke inch, zonder graat	29
1 oz, met graat (na bereiding graat verwijderd)	32
1 oz, zonder graat (na bereiding)	39
1 oz, zonder graat	48
1 portie (85 g)	145
100 g	171
1 kop, gehakte	233
1 middelgrote zalmmoot (1,5 cm dik)	243
1 middelgrote filet	472

Verwante soorten Zalm

Zalm uit Blik

Wilde Atlantische Zalm

Zalm

Roze Zalm

Atlantische Zalm (Gekweekt)

Bekijk Meer Zalm Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis

Tilapia (Vis)

Gegrilde Vis

Gebakken of Geroosterde Vis

Vis

Mahi Mahi

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Geroosterde of Gebakken Kipfilet

Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick

Gebakken of Geroosterde Meerval

Kipfilet (Gekookt, Gebakken)

Gebakken of Geroosterde Tonijn

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.