Havermout

Veel voorkomende porties
Cal
149
Vet
2,45 g
Kolhy
26,02 g
Eiwit
6,22 g
Havermout (240 g) bevat 149 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
240 g
per portie
RI*
Energie
623 kj
7%
149 kcal
Vet
2,45g
3%
Verzadigd Vet
0,432g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,768g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,893g
Koolhydraten
26,02g
10%
Suiker
0,58g
1%
Vezels
3,8g
Eiwitten
6,22g
12%
Zout
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Kalium
130mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 21 aug 07 07:33
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Havermout

Verwante soorten Haver

Verwante Voedingsmiddelen

Zie ook