Heek

Veel voorkomende porties

Cal

87

Vet

0,72 g

Kolhy

0 g

Eiwit

18,87 g

Heek (100 g) bevat 87 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

363 kj

4%

87 kcal

Vet

0,72g

1%

Verzadigd Vet

0,13g

1%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,118g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,241g

Koolhydraten

0g

0%

Suiker

0g

0%

Vezels

0g

Eiwitten

18,87g

38%

Zout

0,17g

3%

Cholesterol

57mg

Kalium

310mg

16%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	12 mei 20 07:49
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 portie (85 g)	74
100 g	87
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)	134

Verwante soorten Vis

Gebakken of Geroosterde Zalm

Gebakken of Geroosterde Vis

Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Jumbo Heek Gemarineerd

Hello Fresh Heekfilet a La Meuniere met Spinazie en Amandel

Hello Fresh Heekfilet uit de Oven met Sperziebonen en Aardappelen

Jumbo Heekfilet Mediterraans

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.