Heek

Veel voorkomende porties
Cal
134
Vet
1,11 g
Kolhy
0 g
Eiwit
29,06 g
Heek (1 filet) bevat 134 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
per portie
RI*
Energie
559 kj
7%
134 kcal
Vet
1,11g
2%
Verzadigd Vet
0,2g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,181g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,37g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
29,06g
58%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
88mg
Kalium
478mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt 12 mei 20 07:49
Bron FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte Calorieën

Verwante soorten Vis

Zie ook