Heek (1 filet) bevat 134 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energie
559 kj
7%
134 kcal
Vet
1,11g
2%
Verzadigd Vet
0,2g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,181g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,37g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
29,06g
58%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
88mg
Kalium
478mg
24%