Nederland
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Kool
Kool
Veel voorkomende porties
1 blad, middelgroot
1 blad, groot
1 kop, geraspt
1 kop gehakt
200 g
1 krop, middelgroot (± 14,5 cm diameter)
1 krop, groot (± 18 cm diameter)
Cal
48
Vet
0,24 g
Kolhy
11,16 g
Eiwit
2,88 g
Kool (200 g) bevat 48 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
200 g
per portie
RI*
Energie
201 kj
2%
48 kcal
Vet
0,24g
0%
Verzadigd Vet
0,032g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,018g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,12g
Koolhydraten
11,16g
4%
Suiker
7,16g
8%
Vezels
4,6g
Eiwitten
2,88g
6%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
492mg
25%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
04 feb 08 05:07
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 blad, middelgroot
6
1 blad, groot
8
1 kop, geraspt
17
1 kop gehakt
21
100 g
24
1 krop, middelgroot
(± 14,5 cm diameter)
218
1 krop, groot
(± 18 cm diameter)
300
Verwante soorten Kool
Savooikool
Rode Kool
Groene Kool
Chinese Kool
Bekijk Meer Kool Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Groenten
Sla
Wortelen
Champignons
Uien
Rode Tomaten
Spinazie
Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Hello Fresh Kokossoep met Noedels, Sugarsnaps en Ei
Jumbo Rode Kool met Aardappelpuree en Hachee
Kaythode Kaythode Koolschotel met Gehakt
Kaythode Griekse Koolsalade
Jumbo Witte Kool
Bekijk Meer
Nederland